Сок тыквы: польза и вред оранжевого напитка
Всем известно, что овощи – это самые полезные продукты в нашем холодильнике. Они все богаты витаминами, минералами и важными для организма веществами, потому и занимают в главное место в рационе тех людей, кто печется о своем здоровье.
Знаете ли вы, что лучший способ получить максимум полезных свойств любого овоща – это не есть его сырым, а сделать из него сок? В таком виде любые вещества усваиваются гораздо быстрее и всасываются, как только попадает в желудок.
Все вышесказанное в равной степени применимо к такому продукту, как сок из тыквы. Стакан этого напитка удовлетворяет суточную потребность нашего организма в витаминах группы В, витаминах А, С, Е, минералах калии, магнии, фосфоре.
Сок тыквы: польза и вред чудо-питья
Первыми целебные свойства оранжевого овощи оценили древне-индейские племена инков и ацтеков. Ученые утверждают, что они ели сырую мякоть тыквы, а семена использовали для лечения ряда болезней. Сегодня польза тыквы подтверждена ее биохимическим составом. Так, витамин К нормализует свертываемость крови, пищевые волокна и пектин стимулируют пищеварение, выводят шлаки и токсины.
Как и у любого продукта, у тыквы есть некоторые противопоказания, это:
- аллергия, индивидуальная непереносимость продукта,
- пониженная кислотность желудка,
- синдром раздраженного кишечника,
- диарея,
Сок из тыквы: рецепт приготовления
